சிறுநீரகக் கற்கள் ஏன் உருவாகின்றன? ஆண்களுக்கு அதிக பாதிப்பு ஏற்படுவது ஏன்?

சிறுநீரகக் கற்கள் என்பது தற்போது பலரும் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் ஒன்றாக உள்ளது. போதிய அளவு தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது, உணவுப் பழக்கங்கள் மற்றும் உடலில் ஏற்படும் சில மாற்றங்கள் உள்ளிட்ட பல காரணங்களால் சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாகலாம். குறிப்பாக, பெண்களைவிட ஆண்களுக்கு சிறுநீரகக் கற்கள் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகமாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகக் காரணம் என்ன?

நாம் குடிக்கும் தண்ணீரின் அளவு குறையும்போது, சிறுநீரில் கால்சியம், ஆக்சலேட் மற்றும் யூரிக் அமிலம் போன்ற தாதுக்கள் அதிக செறிவுடன் காணப்படலாம். இவை படிப்படியாகப் படிந்து சிறிய படிகங்களாக மாறி, பின்னர் கற்களாக உருவாகின்றன.

போதிய அளவு தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது, அதிக உப்பு சேர்த்த உணவுகளை உட்கொள்வது, இறைச்சியை அதிகமாகச் சாப்பிடுவது, உடல் பருமன் மற்றும் குடும்பத்தில் ஏற்கெனவே சிறுநீரகக் கற்கள் இருந்த வரலாறு போன்றவை இதற்கான முக்கிய ஆபத்துக் காரணிகளாகும்.

ஆண்களுக்கு ஏன் அதிக பாதிப்பு?

பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஆண்களுக்கு சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகமாக இருப்பதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. உடலின் வளர்சிதை மாற்ற வேறுபாடுகள், சிறுநீரில் கல் உருவாக்கும் தாதுக்களின் அளவு மற்றும் சில ஹார்மோன் சார்ந்த மாற்றங்கள் இதில் பங்கு வகிக்கின்றன.

மேலும், சில ஆண்களிடம் போதிய தண்ணீர் குடிக்காத பழக்கம், அதிக உப்பு மற்றும் புரதம் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது, வெயிலில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்வதால் ஏற்படும் நீரிழப்பு போன்றவையும் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம். இருப்பினும், பெண்களுக்கும் சிறுநீரகக் கற்கள் ஏற்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

என்னென்ன அறிகுறிகள் ஏற்படும்?

• முதுகு அல்லது விலா எலும்புக்குக் கீழே கடுமையான வலி.
• அடிவயிறு அல்லது தொடை இடுக்குப் பகுதியில் வலி பரவுதல்.
• சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல் அல்லது வலி.
• சிறுநீரில் ரத்தம் கலந்து வருதல்.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.

சிறுநீரகக் கற்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி?

போதிய அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, உணவில் உப்பைக் குறைப்பது, மருத்துவர் பரிந்துரையின்றி கால்சியம் சத்துகளை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிப்பது உதவும். ஏற்கெனவே கற்கள் உருவாகியிருந்தால், அவற்றின் வகை மற்றும் அளவைப் பொறுத்து சிகிச்சை மாறுபடும்.

கடுமையான வலியுடன் காய்ச்சல், குளிர் நடுக்கம் அல்லது சிறுநீர் வெளியேறுவதில் சிரமம் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை பெறுவது சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும்.